¿Qué suplemento para el microbioma es adecuado para mí?
Dado que nuestro microbioma es responsable de una amplia gama de funciones corporales esenciales, como la digestión de los alimentos, el metabolismo y la función cerebral, es evidente que la salud de nuestro microbioma está intrínsecamente ligada a nuestra salud general.
Cuando nuestro intestino está sano, nosotros también lo estamos. Cuidar de nuestra salud intestinal es indispensable, pero la amplia variedad de suplementos para el microbioma en el mercado hace difícil decidir cuál nos conviene más. Descubre la gama de suplementos para el microbioma de Garden of Life y comienza hoy mismo a cuidar de tu microbioma intestinal.
¿Qué es el microbioma?
En primer lugar, veamos qué es el microbioma. El microbioma es el nombre que se da a las bacterias, hongos y otros microorganismos vivos que residen en tu cuerpo. Dado que en nuestro microbioma intestinal hay bacterias beneficiosas y perjudiciales, es importante cuidar nuestra salud intestinal para garantizar que la cantidad de bacterias beneficiosas supere a las perjudiciales.
¿Cómo puedo reparar mi microbioma intestinal?
El microbioma de cada persona es único, lo que significa que una forma de mejorar la salud del microbioma intestinal puede funcionar bien para unas personas y mal para otras. Nuestro objetivo no será solo deshacernos de las bacterias malas, sino encontrar la manera de reconstruir y restaurar las bacterias beneficiosas. Puedes reconstruir tu microbioma intestinal bien a través de tu dieta (prebióticos) o mediante los productos para el microbioma.
La dieta es un buen punto de partida para reconstruir el microbioma intestinal. Algunos alimentos ricos en fibra se clasifican como prebióticos que ayudan a alimentar las bacterias beneficiosas del tracto intestinal. Una dieta con alto contenido vegetal, como la dieta mediterránea, proporcionará muchas frutas, verduras y cereales integrales ricos en fibra, perfectos para restablecer el recuento de bacterias saludables. Algunos alimentos comunes que son una gran fuente de prebióticos son el ajo, las cebollas, los plátanos, las manzanas y la avena, por nombrar algunos.
También necesitarás una fuente de elementos para el microbioma para ayudar a reparar tu salud intestinal. Se trata de bacterias vivas que suelen encontrarse en los alimentos fermentados, como el kimchi y la kombucha. Sin embargo, la forma más fácil de asegurarte de estar ingiriendo la cantidad adecuada para restablecer la salud intestinal es tomar suplementos para el microbioma.
Sigue leyendo para descubrir cómo mejorar tu microbioma intestinal y averiguar qué suplemento para la salud intestinal es el adecuado para ti y tus necesidades.
Suplementos para el microbioma de Garden of Life
En Garden of Life ofrecemos una amplia gama de vitaminas y suplementos para ayudar a mantener la salud intestinal. Nuestra gama de suplementos para el microbioma, elaborados con ingredientes ecológicos y que contienen cultivos vivos beneficiosos, está específicamente formulada para diferentes edades, sexos y estados de salud.
Suplementos de microbioma Dr Formulated
Nuestra gama de suplementos de microbioma Dr Formulated de Garden of Life está elaborada con ingredientes clínicamente estudiados con cultivos vivos que favorecen la salud digestiva y del sistema inmunitario. Los suplementos de microbioma Dr Formulated, con miles de millones de diversas cepas de bacterias vivas y con verificación de producto transgénico, se han adaptado para satisfacer tus necesidades en función de tu edad, sexo y problemas de salud específicos. Echa un vistazo a los suplementos Dr Formulated más vendidos:
