Cuando avanzamos en la vida, haciendo frente a las responsabilidades en casa y en el trabajo e intentando tener una vida social aceptable, a menudo debemos lidiar con unos niveles de estrés mayores. Te depare lo que te depare la vida, puedes hacer unas pequeñas modificaciones en tu rutina para reducir el estrés, como incluir unos cambios saludables en tu dieta y ejercicio habitual.
En Garden of Life abogamos por lo natural, así que te presentamos una gama de vitaminas ecológicas para aliviar el estrés. Contamos con una amplia gama de suplementos saludables y remedios herbales, hecha con ingredientes naturales trazables desde su origen, que puedes añadir a tu dieta para ayudar a reducir los niveles de estrés.
Hemos creado una lista de siete vitaminas, minerales y remedios herbales antiestrés para favorecer tu salud cerebral y bienestar general, que podrían ayudarte a sentir más calma y menos estrés.
Las mejores vitaminas contra el estrés
1. Complejo de vitamina B
Seguramente hayas oído hablar de diferentes vitaminas B y, de todas, la vitamina B12 es la más conocida. Pero, ¿sabías que hay ocho que componen un complejo de vitamina B? Todas las vitaminas B son esenciales para nuestro cuerpo, y ayudan a fomentar el funcionamiento psicológico, la energía y el metabolismo.
Nuestro Complejo Vitamin Code Raw B en cápsulas contiene las ocho vitaminas B: tiamina (B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), vitamina B6, folato, vitamina B12, biotina (vitamina B7) y ácido pantoténico (vitamina B5). Con nutrientes puros de frutas y verduras completas, tu cuerpo recibirá todas las vitaminas B esenciales antiestrés, que también desempeñan un papel importante en el metabolismo energético normal y la salud cerebral.
